老想睡觉怎么办呢_老想睡觉怎么办-天天视讯
互联网 2023-03-27 03:52:15
(资料图片仅供参考)
1、总想睡觉，建议根据自身情况处理。
2、如果太累了，就要积极休息和调理。
3、如果晚上睡眠时间短，就要尽量早睡，不要熬夜。
4、如果睡眠质量差，要注意消除影响睡眠质量的原因，如保证安静的睡眠环境，睡前不要过于紧张或兴奋，睡前尽量泡脚、洗澡或按摩。
5、如果各种原发病导致睡眠不好，应及时治疗各种原发病，缓解症状。
6、老年人如果症状没有缓解，提示可能有脑萎缩、脑功能障碍、痴呆等。
7、建议及时住院治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
